| タイトル | キレイでスリムになるすごい朝食 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾚｲ/ﾃﾞ/ｽﾘﾑ/ﾆ/ﾅﾙ/ｽｺﾞｲ/ﾁｮｳｼｮｸ |
| サブタイトル | 朝の準備はパパッと５分以内！ |
| サブタイトルヨミ | ｱｻ/ﾉ/ｼﾞｭﾝﾋﾞ/ﾜ/ﾊﾟﾊﾟｯ/ﾄ/ｺﾞﾌﾝ/ｲﾅｲ |
| サブタイトル | 朝だけたんぱく質リッチの相乗効果 |
| サブタイトルヨミ | ｱｻ/ﾀﾞｹ/ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ﾘｯﾁ/ﾉ/ｿｳｼﾞｮｳ/ｺｳｶ |
| 著者 | いくとう／ひさよ‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｸﾄｳ,ﾋｻﾖ |
| 著者紹介 | 株式会社Ｓａｙｏ’ｓＬａｂ代表取締役。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー。料理研究家。著書に「２ｔの脂肪を消した食欲リセットダイエット」がある。 |
| 著者 | 伊藤／路奈‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲﾄｳ,ﾙﾅ |
| 出版者 | 青春出版社 |
| 出版者ヨミ | ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2026.7 |
| ページ数等 | 189p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1630 |
| ISBN | 978-4-413-23438-2 |
| 内容紹介 | 筋肉を落とさずにヤセる秘密は「たんぱく質３：副菜２：糖質１」の黄金バランス！ 冷蔵庫の買い置き食材などを組み合わせた“朝だけたんぱく質リッチ”の朝食メニュー＆レシピを紹介。１０のレシピ動画（二次元コード）付き。 |
| 件名 | 瘦身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| 件名 | 食生活 |
| 件名ヨミ | ｼｮｸｾｲｶﾂ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | ダイエット（190130050000） |
| ジャンル名詳細 | 栄養・食生活（140010060000） |
| ジャンル名詳細 | 食事（190120010000） |
| NDC9版 | 498.583 |
| NDC10版 | 498.583 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |