| タイトル | 知識ゼロでも楽しく読める！睡眠のしくみ |
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| タイトルヨミ | ﾁｼｷ/ｾﾞﾛ/ﾃﾞﾓ/ﾀﾉｼｸ/ﾖﾒﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｼｸﾐ |
| サブタイトル | イラスト＆図解 |
| サブタイトルヨミ | ｲﾗｽﾄ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾞｶｲ |
| 著者 | 内村／直尚‖監修 |
| 著者ヨミ | ｳﾁﾑﾗ,ﾅｵﾋｻ |
| 出版者 | 西東社 |
| 出版者ヨミ | ｾｲﾄｳｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.5 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1100 |
| ISBN | 978-4-7916-3438-5 |
| 内容紹介 | 睡眠の質って何で決まる？ エアコンはつけたまま寝たほうがいい？ 数多くの研究結果をもとに、質のよい睡眠をとるための正しい知識や対策を、イラストやグラフを使ってわかりやすく紹介する。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 索引フラグ | あり（1） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |