| タイトル | 明日が変わる睡眠の科学大全 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱｼﾀ/ｶﾞ/ｶﾜﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｶｶﾞｸ/ﾀｲｾﾞﾝ |
| サブタイトル | ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！ |
| サブタイトルヨミ | ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾘ/ｽｯｷﾘ/ﾒｻﾞﾒﾙ |
| 著者 | 林／悠‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾊﾔｼ,ﾕｳ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.3 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-8163-7668-9 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ２１８〜２２３ |
| 内容紹介 | 睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 索引フラグ | あり（1） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |