資料詳細
明日が変わる睡眠の科学大全 ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！
- 著者 林／悠‖監修
- 出版者 ナツメ社
- 出版年 2025.3
- 内容紹介 睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 521067798 | すたま | ６ | 498.3 ｱ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 明日が変わる睡眠の科学大全 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱｼﾀ/ｶﾞ/ｶﾜﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｶｶﾞｸ/ﾀｲｾﾞﾝ |
| サブタイトル | ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！ |
| サブタイトルヨミ | ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾘ/ｽｯｷﾘ/ﾒｻﾞﾒﾙ |
| 著者 | 林／悠‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾊﾔｼ,ﾕｳ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版年月 | 2025.3 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-8163-7668-9 |
| 内容紹介 | 睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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