| タイトル | がんばらないで楽に長く走る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ |
| サブタイトル | 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 |
| サブタイトルヨミ | ｾｲﾀｲｼ/ﾗﾝﾅｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾔｻｼｲ/ﾊｼﾘｶﾀ |
| サブタイトル | Ｅｎｊｏｙ Ｒｕｎｎｉｎｇ！！ |
| サブタイトルヨミ | ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 鮎川／良‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ |
| 著者紹介 | 整体師ランナー。「ＲＹＯ整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。 |
| 版 | 増補改訂版 |
| シリーズ | Ｇａｋｋｅｎ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫＳ |
| シリーズヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ｽﾎﾟｰﾂ/ﾌﾞｯｸｽ |
| 著作 | がんばらないで楽に長く走る |
| 著作ヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.4 |
| ページ数等 | 135p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1364 |
| ISBN | 978-4-05-802241-2 |
| 特定事項に属さない注記 | シリーズ名（誤植）：Ｇａｋｋｅｎ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫ |
| 内容紹介 | きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！ 整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。 |
| 件名 | ランニング |
| 件名ヨミ | ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | スポーツ（72） |
| ジャンル名詳細 | マラソン・ジョギング（180040010000） |
| NDC9版 | 782 |
| NDC10版 | 782 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |
| 和洋区分 | 和書（0） |