| タイトル | 「寝たきり」「要介護」にならない！しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる |
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| タイトルヨミ | ﾈﾀｷﾘ/ﾖｳｶｲｺﾞ/ﾆ/ﾅﾗﾅｲ/ｼｱﾜｾ/ﾅ/ﾛｳｺﾞ/ﾜ/ｱｼ/ﾉ/ﾁｮｷﾝ/ﾃﾞ/ｷﾏﾙ |
| サブタイトル | 足の筋力アップ！１分エクササイズ |
| サブタイトルヨミ | ｱｼ/ﾉ/ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 著者 | 森山／善文‖編著 |
| 著者ヨミ | ﾓﾘﾔﾏ,ﾖｼﾌﾐ |
| 著者紹介 | 偕行会透析運動療法統括部部長。名古屋共立病院リハビリテーション部部長兼任。健康運動指導士。心臓リハビリテーション指導士。腎臓リハビリテーション指導士。至学館大学非常勤講師。 |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.1 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | ¥1600 |
| ISBN | 978-4-05-510050-2 |
| 内容紹介 | 足の筋力アップで、“健康寿命”を延ばせる！ たった１分で誰でも・どこででもできて、最大の効果を上げられる足の筋力トレーニングを紹介する。解説動画のＱＲコード、書き込み式“貯筋”通帳付き。 |
| 件名 | サルコペニア |
| 件名ヨミ | ｻﾙｺﾍﾟﾆｱ |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 運動・体操（190120020000） |
| NDC9版 | 493.185 |
| NDC10版 | 493.185 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |