タイトル | 「寝たきり」「要介護」にならない!しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる |
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タイトルヨミ | ネタキリ/ヨウカイゴ/ニ/ナラナイ/シアワセ/ナ/ロウゴ/ワ/アシ/ノ/チョキン/デ/キマル |
サブタイトル | 足の筋力アップ!1分エクササイズ |
サブタイトルヨミ | アシ/ノ/キンリョク/アップ/イップン/エクササイズ |
著者 | 森山/善文‖編著 |
著者ヨミ | モリヤマ,ヨシフミ |
出版者 | Gakken |
出版者ヨミ | ガッケン |
本体価格 | ¥1600 |
ISBN | 978-4-05-510050-2 |
ページ数等 | 79p |
大きさ | 26cm |
NDC分類 | 493.185 |
内容紹介 | 足の筋力アップで、“健康寿命”を延ばせる! たった1分で誰でも・どこででもできて、最大の効果を上げられる足の筋力トレーニングを紹介する。解説動画のQRコード、書き込み式“貯筋”通帳付き。 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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821124625 | 金田一 | まなびの森15 | 493.1 モ | 一般書 | 貸出中 |