| タイトル | ７０歳からの椅子筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｲｽ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | 痛みや不調がスッキリ消える！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾀﾐ/ﾔ/ﾌﾁｮｳ/ｶﾞ/ｽｯｷﾘ/ｷｴﾙ |
| 著者 | 枝光／聖人‖著 |
| 著者ヨミ | ｴﾀﾞﾐﾂ,ﾏｻﾄ |
| 著者紹介 | 人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。 |
| 出版者 | 家の光協会 |
| 出版者ヨミ | ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2022.12 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-259-56744-6 |
| 内容紹介 | 安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消！ シニア世代に最適な、椅子を使った４ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。 |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 件名 | 中高年齢者 |
| 件名ヨミ | ﾁｭｳｺｳﾈﾝﾚｲｼｬ |
| ジャンル名 | スポーツ（72） |
| ジャンル名詳細 | トレーニング（180020000000） |
| ジャンル名詳細 | 運動・体操（190120020000） |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |