| タイトル | 長寿の体幹トレーニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｮｳｼﾞｭ/ﾉ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖﾝｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ｼｾｲ/ｶﾞ/ﾖｸ/ﾅﾙ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ |
| 著者 | 澤木／一貴‖著 |
| 著者ヨミ | ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ |
| 著者紹介 | 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。 |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2022.4 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1350 |
| ISBN | 978-4-479-78558-3 |
| 付属資料・形態注記 | 本体は背表紙なし糸綴じ |
| 内容紹介 | １日１分以内でできる！ 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の２８日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。 |
| 件名 | トレーニング |
| 件名ヨミ | ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 件名 | 姿勢 |
| 件名ヨミ | ｼｾｲ |
| ジャンル名 | スポーツ（72） |
| ジャンル名詳細 | トレーニング（180020000000） |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |