資料詳細
長寿の体幹トレーニング ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！
- 著者 澤木／一貴‖著
- 出版者 大和書房
- 出版年 2022.4
- 内容紹介 １日１分以内でできる！ 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の２８日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 821123815 | 金田一 | まなびの森8 | 780 ｻ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 長寿の体幹トレーニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｮｳｼﾞｭ/ﾉ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！ |
| サブタイトルヨミ | ﾖﾝｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ｼｾｲ/ｶﾞ/ﾖｸ/ﾅﾙ/ｽﾀｽﾀ/ｱﾙｹﾙ |
| 著者 | 澤木／一貴‖著 |
| 著者ヨミ | ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版年月 | 2022.4 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1350 |
| ISBN | 978-4-479-78558-3 |
| 内容紹介 | １日１分以内でできる！ 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の２８日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。 |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜澤木／一貴‖著＞
機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。
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