| タイトル | サウナのトリセツ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｻｳﾅ/ﾉ/ﾄﾘｾﾂ |
| サブタイトル | 自律神経の名医が教える！ |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾉ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 小林／弘幸‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ |
| 著者紹介 | １９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。腸のスペシャリスト。著書に「 医者が考案した「長生きみそ汁」」など。 |
| 著作 | サウナのトリセツ |
| 著作ヨミ | ｻｳﾅ/ﾉ/ﾄﾘｾﾂ |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2021.9 |
| ページ数等 | 175p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-05-801666-4 |
| 版注記 | 「医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣」(Gakken 2023年刊)に改題,増補改定 |
| 版注記ヨミ | イシャ/ガ/オシエル/ココロ/ト/カラダ/ガ/ホントウ/ニ/トトノウ/サウナ/シュウカン |
| 内容紹介 | 不調・メンタル・睡眠改善、免疫力アップ、疲労回復…。サウナの絶大な効果や、医学的に正しいサウナの入り方、サウナがもたらすトータルケアなどについて解説する。サウナの疑問Ｑ＆Ａも収録。 |
| 件名 | サウナ |
| 件名ヨミ | ｻｳﾅ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| NDC9版 | 498.37 |
| NDC10版 | 498.37 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |
| 和洋区分 | 和書（0） |