| タイトル | 入浴の質が睡眠を決める |
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| タイトルヨミ | ﾆｭｳﾖｸ/ﾉ/ｼﾂ/ｶﾞ/ｽｲﾐﾝ/ｵ/ｷﾒﾙ |
| 著者 | 小林／麻利子‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾏﾘｺ |
| 著者紹介 | 京都市出身。同志社大学卒業。生活習慣改善サロンＦｌｕｒａ主宰。眠りとお風呂の専門家。日本睡眠環境学会正会員。著書に「あきらめていた「体質」が極上の体に変わる」など。 |
| 出版者 | カンゼン |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｾﾞﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2020.12 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1600 |
| ISBN | 978-4-86255-580-9 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ２２３ |
| 内容紹介 | 翌朝から“目覚め”が変わる！ 入浴の質を高めることで睡眠の質が高まる理由を説明し、快眠につながる入浴法を紹介。入浴と睡眠を底上げしてくれるアイテムや生活習慣、睡眠の課題や体調などのお悩み別入浴法も掲載。 |
| 件名 | 沐浴 |
| 件名ヨミ | ﾓｸﾖｸ |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| NDC9版 | 498.37 |
| NDC10版 | 498.37 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |