| タイトル | “理由のない不安”を一瞬で消す方法 |
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| タイトルヨミ | ﾘﾕｳ/ﾉ/ﾅｲ/ﾌｱﾝ/ｵ/ｲｯｼｭﾝ/ﾃﾞ/ｹｽ/ﾎｳﾎｳ |
| サブタイトル | 手に負えない感情が、すぐ楽になる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾃ/ﾆ/ｵｴﾅｲ/ｶﾝｼﾞｮｳ/ｶﾞ/ｽｸﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ |
| 著者 | 高牟禮／憲司‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶﾑﾚ,ｹﾝｼﾞ |
| 著者紹介 | 電機メーカーでのエンジニアを経て、心理カウンセラー。ストレスマネジメント講師。 |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2018.1 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-07-427891-6 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ２２３ |
| 内容紹介 | 仕事、つらい過去、恋愛、結婚、老後、将来…。明日の衣食住に困るわけではないけれど漠然とした不安を持つ人に向けて、マインドフルネスを使った不安除去法を紹介。不安の背後にあるセルフイメージの低さへの対処法も伝える。 |
| 件名 | マインドフルネス |
| 件名ヨミ | ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ |
| 件名 | 不安 |
| 件名ヨミ | ﾌｱﾝ |
| ジャンル名 | 哲学・思想・心理（10） |
| NDC9版 | 146.8 |
| NDC10版 | 146.811 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |