資料詳細
“理由のない不安”を一瞬で消す方法 手に負えない感情が、すぐ楽になる！
- 著者 高牟禮／憲司‖著
- 出版者 主婦の友社
- 出版年 2018.1
- 内容紹介 仕事、つらい過去、恋愛、結婚、老後、将来…。明日の衣食住に困るわけではないけれど漠然とした不安を持つ人に向けて、マインドフルネスを使った不安除去法を紹介。不安の背後にあるセルフイメージの低さへの対処法も伝える。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 911060891 | たかね | 一般書1 | 146 ﾀ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | “理由のない不安”を一瞬で消す方法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾘﾕｳ/ﾉ/ﾅｲ/ﾌｱﾝ/ｵ/ｲｯｼｭﾝ/ﾃﾞ/ｹｽ/ﾎｳﾎｳ |
| サブタイトル | 手に負えない感情が、すぐ楽になる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾃ/ﾆ/ｵｴﾅｲ/ｶﾝｼﾞｮｳ/ｶﾞ/ｽｸﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ |
| 著者 | 高牟禮／憲司‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶﾑﾚ,ｹﾝｼﾞ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版年月 | 2018.1 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-07-427891-6 |
| 内容紹介 | 仕事、つらい過去、恋愛、結婚、老後、将来…。明日の衣食住に困るわけではないけれど漠然とした不安を持つ人に向けて、マインドフルネスを使った不安除去法を紹介。不安の背後にあるセルフイメージの低さへの対処法も伝える。 |
| NDC9版 | 146.8 |
| NDC10版 | 146.811 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜高牟禮／憲司‖著＞
電機メーカーでのエンジニアを経て、心理カウンセラー。ストレスマネジメント講師。
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