資料詳細
オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと１００
- 著者 三橋／美穂‖著
- 出版者 かんき出版
- 出版年 2024.8
- 内容紹介 眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする１００のメソッドをイラストでくわしく解説する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 661031993 | ながさか | 展示(おすすめ本) | 498.3 ﾐ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと１００ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ﾄ/ﾂｶﾚ/ﾆ/ｷｸ/ﾈﾑﾘ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ﾋｬｸ |
| 著者 | 三橋／美穂‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾊｼ,ﾐﾎ |
| 出版者 | かんき出版 |
| 出版年月 | 2024.8 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-7612-7753-6 |
| 内容紹介 | 眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする１００のメソッドをイラストでくわしく解説する。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜三橋／美穂‖著＞
睡眠の専門家。講演・セミナー・研修の講師を務める快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。著書に「眠りのさじ加減６５歳からのやさしい睡眠法」など。
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