| タイトル | オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと１００ |
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| タイトルヨミ | ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ﾄ/ﾂｶﾚ/ﾆ/ｷｸ/ﾈﾑﾘ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ﾋｬｸ |
| 著者 | 三橋／美穂‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾊｼ,ﾐﾎ |
| 著者紹介 | 睡眠の専門家。講演・セミナー・研修の講師を務める快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。著書に「眠りのさじ加減６５歳からのやさしい睡眠法」など。 |
| 出版者 | かんき出版 |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｷ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.8 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-7612-7753-6 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ２２３ |
| 内容紹介 | 眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする１００のメソッドをイラストでくわしく解説する。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |