資料詳細
「寝たきり」「要介護」にならない！しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる 足の筋力アップ！１分エクササイズ
- 著者 森山／善文‖編著
- 出版者 Ｇａｋｋｅｎ
- 出版年 2024.1
- 内容紹介 足の筋力アップで、“健康寿命”を延ばせる！ たった１分で誰でも・どこででもできて、最大の効果を上げられる足の筋力トレーニングを紹介する。解説動画のＱＲコード、書き込み式“貯筋”通帳付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 821124625 | 金田一 | まなびの森15 | 493.1 ﾓ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 「寝たきり」「要介護」にならない！しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾈﾀｷﾘ/ﾖｳｶｲｺﾞ/ﾆ/ﾅﾗﾅｲ/ｼｱﾜｾ/ﾅ/ﾛｳｺﾞ/ﾜ/ｱｼ/ﾉ/ﾁｮｷﾝ/ﾃﾞ/ｷﾏﾙ |
| サブタイトル | 足の筋力アップ！１分エクササイズ |
| サブタイトルヨミ | ｱｼ/ﾉ/ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 著者 | 森山／善文‖編著 |
| 著者ヨミ | ﾓﾘﾔﾏ,ﾖｼﾌﾐ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月 | 2024.1 |
| ページ数等 | 79p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | ¥1600 |
| ISBN | 978-4-05-510050-2 |
| 内容紹介 | 足の筋力アップで、“健康寿命”を延ばせる！ たった１分で誰でも・どこででもできて、最大の効果を上げられる足の筋力トレーニングを紹介する。解説動画のＱＲコード、書き込み式“貯筋”通帳付き。 |
| NDC9版 | 493.185 |
| NDC10版 | 493.185 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜森山／善文‖編著＞
偕行会透析運動療法統括部部長。名古屋共立病院リハビリテーション部部長兼任。健康運動指導士。心臓リハビリテーション指導士。腎臓リハビリテーション指導士。至学館大学非常勤講師。
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