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内容紹介更年期の女性に不足しがちな栄養をとって、不調を改善しましょう。焼き厚揚げと焼き野菜献立、ツナじゃがオープンサンド献立、ぶりしゃぶ献立など、塩分過多にならないように工夫したおいしい献立を紹介します。

登録番号	所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料区分	禁帯区分	資料状態
881045649	小淵沢	４	495 ｼ	一般書

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タイトル	女性に不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立レシピＢＯＯＫ
タイトルヨミ	ｼﾞｮｾｲ/ﾆ/ﾌｿｸ/ｼｶﾞﾁ/ﾅ/ｴｲﾖｳ/ｶﾞ/ｼｯｶﾘ/ﾄﾚﾙ/ｻｲｷｮｳ/ﾉ/ｺﾝﾀﾞﾃ/ﾚｼﾋﾟ/ﾌﾞｯｸ
サブタイトル	アラフォーから備えたい
サブタイトルヨミ	ｱﾗﾌｫｰ/ｶﾗ/ｿﾅｴﾀｲ
サブタイトル	体にいい献立１１３レシピ
サブタイトルヨミ	ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾝﾀﾞﾃ/ﾋｬｸｼﾞｭｳｻﾝ/ﾚｼﾋﾟ
著者	廣田／孝子‖監修
著者ヨミ	ﾋﾛﾀ,ﾀｶｺ
著者	上島／亜紀‖料理
著者ヨミ	ｶﾐｼﾏ,ｱｷ
出版者	朝日新聞出版
出版年月	2023.7
ページ数等	159p
大きさ	24cm
価格	¥1500
ISBN	978-4-02-334126-5
内容紹介	更年期の女性に不足しがちな栄養をとって、不調を改善しましょう。焼き厚揚げと焼き野菜献立、ツナじゃがオープンサンド献立、ぶりしゃぶ献立など、塩分過多にならないように工夫したおいしい献立を紹介します。
NDC9版	495.13
NDC10版	495.13
利用対象	一般（L）

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