| タイトル | 女性に不足しがちな栄養がしっかりとれる最強の献立レシピＢＯＯＫ |
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| タイトルヨミ | ｼﾞｮｾｲ/ﾆ/ﾌｿｸ/ｼｶﾞﾁ/ﾅ/ｴｲﾖｳ/ｶﾞ/ｼｯｶﾘ/ﾄﾚﾙ/ｻｲｷｮｳ/ﾉ/ｺﾝﾀﾞﾃ/ﾚｼﾋﾟ/ﾌﾞｯｸ |
| サブタイトル | アラフォーから備えたい |
| サブタイトルヨミ | ｱﾗﾌｫｰ/ｶﾗ/ｿﾅｴﾀｲ |
| サブタイトル | 体にいい献立１１３レシピ |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾝﾀﾞﾃ/ﾋｬｸｼﾞｭｳｻﾝ/ﾚｼﾋﾟ |
| 著者 | 廣田／孝子‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾋﾛﾀ,ﾀｶｺ |
| 著者 | 上島／亜紀‖料理 |
| 著者ヨミ | ｶﾐｼﾏ,ｱｷ |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2023.7 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 24cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-02-334126-5 |
| 内容紹介 | 更年期の女性に不足しがちな栄養をとって、不調を改善しましょう。焼き厚揚げと焼き野菜献立、ツナじゃがオープンサンド献立、ぶりしゃぶ献立など、塩分過多にならないように工夫したおいしい献立を紹介します。 |
| 件名 | 更年期 |
| 件名ヨミ | ｺｳﾈﾝｷ |
| 件名 | 食生活 |
| 件名ヨミ | ｼｮｸｾｲｶﾂ |
| 件名 | 料理 |
| 件名ヨミ | ﾘｮｳﾘ |
| ジャンル名 | 医学・病気・医療（41） |
| ジャンル名詳細 | 病気の知識（140010040000） |
| ジャンル名詳細 | 栄養・食生活（140010060000） |
| ジャンル名詳細 | 料理レシピ（190060010000） |
| ジャンル名詳細 | 食事（190120010000） |
| NDC9版 | 495.13 |
| NDC10版 | 495.13 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 索引フラグ | あり（1） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |