資料詳細
メンタルは食事が９割
- 著者 宮島／賢也‖著
- 出版者 アスコム
- 出版年 2023.5
- 内容紹介 ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！ 薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 601014238 | むかわ | 書架５ | 493.7 ﾐ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | メンタルは食事が９割 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾒﾝﾀﾙ/ﾜ/ｼｮｸｼﾞ/ｶﾞ/ｷｭｳﾜﾘ |
| 著者 | 宮島／賢也‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾔｼﾞﾏ,ｹﾝﾔ |
| 著作 | 薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事 |
| 出版者 | アスコム |
| 出版年月 | 2023.5 |
| ページ数等 | 173p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1360 |
| ISBN | 978-4-7762-1283-6 |
| 内容紹介 | ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！ 薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。 |
| NDC9版 | 493.764 |
| NDC10版 | 493.764 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜宮島／賢也‖著＞
神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。精神科医・産業医。
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