| タイトル | メンタルは食事が９割 |
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| タイトルヨミ | ﾒﾝﾀﾙ/ﾜ/ｼｮｸｼﾞ/ｶﾞ/ｷｭｳﾜﾘ |
| 著者 | 宮島／賢也‖著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾔｼﾞﾏ,ｹﾝﾔ |
| 著者紹介 | 神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。精神科医・産業医。 |
| 著作 | 薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事 |
| 著作ヨミ | ｸｽﾘ/ｵ/ﾂｶﾜｽﾞ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｳﾂ/ｵ/ﾅｵｼﾀ/ｾｲｼﾝｶｲ/ﾉ/ｳﾂ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ｼｮｸｼﾞ |
| 出版者 | アスコム |
| 出版者ヨミ | ｱｽｺﾑ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2023.5 |
| ページ数等 | 173p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1360 |
| ISBN | 978-4-7762-1283-6 |
| 版注記 | 「薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事」（２０１７年刊）の改題，加筆修正 |
| 版注記ヨミ | ｸｽﾘ/ｵ/ﾂｶﾜｽﾞ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｳﾂ/ｵ/ﾅｵｼﾀ/ｾｲｼﾝｶｲ/ﾉ/ｳﾂ/ｶﾞ/ｷｴﾙ/ｼｮｸｼﾞ |
| 特定事項に属さない注記 | レシピ２３付き！ |
| 内容紹介 | ストレス、不安、疲れ、不眠などを改善！ 薬を使わずに自分のうつを治した精神科医が、メンタルを回復させるための食事術を伝授。腸内環境を整え、脳に栄養を与え、心と体の毒を出すレシピ２３品も紹介する。 |
| 件名 | うつ病 |
| 件名ヨミ | ｳﾂﾋﾞｮｳ |
| 件名 | 食餌療法 |
| 件名ヨミ | ｼｮｸｼﾞ/ﾘｮｳﾎｳ |
| ジャンル名 | 医学・病気・医療（41） |
| ジャンル名詳細 | 病気の知識（140010040000） |
| ジャンル名詳細 | 栄養・食生活（140010060000） |
| ジャンル名詳細 | 食事（190120010000） |
| NDC9版 | 493.764 |
| NDC10版 | 493.764 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |