資料詳細
更年期前後がラクになる！おうちヨガ入門(ＴＪ ＭＯＯＫ)
- 著者 高尾／美穂‖著
- 出版者 宝島社
- 出版年 2022.5
- 内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす！ １日６０秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 521066666 | すたま | ６ | 498.3 ﾀ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 更年期前後がラクになる！おうちヨガ入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾞﾝｺﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｵｳﾁ/ﾖｶﾞ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| 著者 | 高尾／美穂‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶｵ,ﾐﾎ |
| シリーズ | ＴＪ ＭＯＯＫ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版年月 | 2022.5 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 30cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-299-02860-0 |
| 内容紹介 | 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす！ １日６０秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。 |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜高尾／美穂‖著＞
東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。
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