| タイトル | 更年期前後がラクになる！おうちヨガ入門 |
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| タイトルヨミ | ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾞﾝｺﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｵｳﾁ/ﾖｶﾞ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| 著者 | 高尾／美穂‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶｵ,ﾐﾎ |
| 著者紹介 | 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。 |
| シリーズ | ＴＪ ＭＯＯＫ |
| シリーズヨミ | ﾃｨｰｼﾞｪｰ/ﾑｯｸ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2022.5 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 30cm |
| 価格 | ¥1200 |
| ISBN | 978-4-299-02860-0 |
| 内容紹介 | 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす！ １日６０秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。 |
| 件名 | ヨガ |
| 件名ヨミ | ﾖｶﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 運動・体操（190120020000） |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 特殊な刊行形態区分 | ムック（M） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |