資料詳細
歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング
- 著者 松村／卓‖著
- 出版者 文藝春秋
- 出版年 2020.5
- 内容紹介 筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れよう！ 誰にでも簡単にできる「骨ストレッチ式ウォーキング」を紹介。靴やインソール、靴下が体に与える影響についても解説する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 331021435 | 明野 | 一般 | 498.3 ﾏ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 歩く力 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱﾙｸ/ﾁｶﾗ |
| サブタイトル | 骨ストレッチ式ウォーキング |
| サブタイトルヨミ | ﾎﾈ/ｽﾄﾚｯﾁｼｷ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 著者 | 松村／卓‖著 |
| 著者ヨミ | ﾏﾂﾑﾗ,ﾀｶｼ |
| 出版者 | 文藝春秋 |
| 出版年月 | 2020.5 |
| ページ数等 | 140p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1050 |
| ISBN | 978-4-16-391206-6 |
| 内容紹介 | 筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れよう！ 誰にでも簡単にできる「骨ストレッチ式ウォーキング」を紹介。靴やインソール、靴下が体に与える影響についても解説する。 |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜松村／卓‖著＞
１９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
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