| タイトル | それ、すべて過緊張です。 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｿﾚ/ｽﾍﾞﾃ/ｶｷﾝﾁｮｳ/ﾃﾞｽ |
| サブタイトル | いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない… |
| サブタイトルヨミ | ｲﾂﾓ/ｼｺﾞﾄ/ｶﾞ/ｱﾀﾏ/ｶﾗ/ﾊﾅﾚﾅｸﾃ/ｷ/ｶﾞ/ﾔｽﾏﾗﾅｲ |
| 著者 | 奥田／弘美‖著 |
| 著者ヨミ | ｵｸﾀﾞ,ﾋﾛﾐ |
| 著者紹介 | 山口大学医学部卒業。精神科医（精神保健指定医）。産業医（労働衛生コンサルタント）。執筆家。株式会社朗らかＬａｂｏ代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。 |
| 出版者 | フォレスト出版 |
| 出版者ヨミ | ﾌｫﾚｽﾄ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.2 |
| ページ数等 | 269p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1750 |
| ISBN | 978-4-86680-310-4 |
| 内容紹介 | 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。 |
| 件名 | 緊張 |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾁｮｳ |
| ジャンル名 | 哲学・思想・心理（10） |
| ジャンル名詳細 | 心理学（030030010000） |
| NDC9版 | 141.6 |
| NDC10版 | 141.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |