| タイトル | ３分間大腰筋集中エクササイズ |
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| タイトルヨミ | ｻﾝﾌﾟﾝｶﾝ/ﾀﾞｲﾖｳｷﾝ/ｼｭｳﾁｭｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| サブタイトル | つまずかない＆転ばない体をつくる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾂﾏｽﾞｶﾅｲ/ｱﾝﾄﾞ/ｺﾛﾊﾞﾅｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ |
| 著者 | 佐野／みほろ‖監修 |
| 著者ヨミ | ｻﾉ,ﾐﾎﾛ |
| 出版者 | 徳間書店 |
| 出版者ヨミ | ﾄｸﾏ/ｼｮﾃﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2022.10 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-19-865543-3 |
| 内容紹介 | 立つこと、歩くことの土台となる大腰筋。誰でも自宅で簡単に始められる大腰筋を鍛えるエクササイズを、写真とともに紹介する。大腰筋の働きや特徴、転倒・骨折の怖さ、筋肉を強くするための栄養、骨粗しょう症の話題も網羅。 |
| 件名 | 老年医学 |
| 件名ヨミ | ﾛｳﾈﾝ/ｲｶﾞｸ |
| 件名 | 介護予防 |
| 件名ヨミ | ｶｲｺﾞ/ﾖﾎﾞｳ |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 運動・体操（190120020000） |
| NDC9版 | 493.185 |
| NDC10版 | 493.185 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |