| タイトル | 便秘は「心」のＳＯＳ！毎日出せる心と体のつくり方 |
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| タイトルヨミ | ﾍﾞﾝﾋﾟ/ﾜ/ｺｺﾛ/ﾉ/ｴｽｵｰｴｽ/ﾏｲﾆﾁ/ﾀﾞｾﾙ/ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾂｸﾘｶﾀ |
| サブタイトル | 何をやっても出なかったあなたに |
| サブタイトルヨミ | ﾅﾆ/ｵ/ﾔｯﾃﾓ/ﾃﾞﾅｶｯﾀ/ｱﾅﾀ/ﾆ |
| サブタイトル | 「快腸マインドフルネス」で毎日スルッと排便 |
| サブタイトルヨミ | ｶｲﾁｮｳ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ/ﾃﾞ/ﾏｲﾆﾁ/ｽﾙｯﾄ/ﾊｲﾍﾞﾝ |
| 著者 | 山本／久美子‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾓﾄ,ｸﾐｺ |
| 著者 | 中原／和之‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾊﾗ,ｶｽﾞﾕｷ |
| 出版者 | コスモ２１ |
| 出版者ヨミ | ｺｽﾓ/ﾄｩｰ/ﾜﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2021.5 |
| ページ数等 | 212p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-87795-400-0 |
| 内容紹介 | ガンコな便秘の根っこはメンタルにある！ 「快腸マインドフルネス」「快腸ストレッチ」「トイレでエクササイズ」など、毎日出せる心と体のつくり方を紹介。チェックシートで便秘の１２タイプと効果的な対策もわかる。 |
| 件名 | 便秘 |
| 件名ヨミ | ﾍﾞﾝﾋﾟ |
| ジャンル名 | 医学・病気・医療（41） |
| NDC9版 | 493.46 |
| NDC10版 | 493.46 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |