資料詳細
高齢者のための筋力トレーニング 骨密度を高め、白い筋肉をつくる
- 著者 鈴木／正之‖著
- 出版者 黎明書房
- 出版年 2010.9
- 内容紹介 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 821111336 | 金田一 | まなびの森8 | 780 ｽ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 高齢者のための筋力トレーニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｳﾚｲｼｬ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| サブタイトル | 骨密度を高め、白い筋肉をつくる |
| サブタイトルヨミ | ｺﾂﾐﾂﾄﾞ/ｵ/ﾀｶﾒ/ｼﾛｲ/ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾂｸﾙ |
| 著者 | 鈴木／正之‖著 |
| 著者ヨミ | ｽｽﾞｷ,ﾏｻﾕｷ |
| 出版者 | 黎明書房 |
| 出版年月 | 2010.9 |
| ページ数等 | 148p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | ¥2800 |
| ISBN | 978-4-654-07619-2 |
| 内容紹介 | 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。 |
| NDC9版 | 780.19 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜鈴木／正之‖著＞
１９３９年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。
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