資料詳細
ヤングケアラーかもしれないあなたが少し楽になるカウンセリング・ブック ちょっと、ひといき
- 著者 田中／悠美子‖著
- 出版者 中央法規出版
- 出版年 2026.3
- 内容紹介 ヤングケアラーに向けた、メンタルヘルスケアと人生設計のためのガイドブック。周囲へ支援を求める選択肢を早い段階から増やすべく、やさしくサポートする。書き込み式ワークシート＆同シートのダウンロード用ＱＲコード付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 912025170 | たかね | 新刊 | 369 ﾀ | 児童書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ヤングケアラーかもしれないあなたが少し楽になるカウンセリング・ブック |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾔﾝｸﾞ/ｹｱﾗｰ/ｶﾓ/ｼﾚﾅｲ/ｱﾅﾀ/ｶﾞ/ｽｺｼ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ/ﾌﾞｯｸ |
| サブタイトル | ちょっと、ひといき |
| サブタイトルヨミ | ﾁｮｯﾄ/ﾋﾄｲｷ |
| 著者 | 田中／悠美子‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀﾅｶ,ﾕﾐｺ |
| 出版者 | 中央法規出版 |
| 出版年月 | 2026.3 |
| ページ数等 | 206p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1800 |
| ISBN | 978-4-8243-0400-1 |
| 内容紹介 | ヤングケアラーに向けた、メンタルヘルスケアと人生設計のためのガイドブック。周囲へ支援を求める選択肢を早い段階から増やすべく、やさしくサポートする。書き込み式ワークシート＆同シートのダウンロード用ＱＲコード付き。 |
| 児童内容紹介 | 自分はヤングケアラーかもしれないと思ったあなたが、自分のことを理解したり、振（ふ）り返ったりして自分を大切にできるように、そして、人生を描（えが）いていくことができるように、自分がしているケアや自分の心との向き合い方、サポートを求める方法などを教えます。ヤングケアラー経験者たちの体験談も収録。 |
| NDC9版 | 369 |
| NDC10版 | 369 |
| 利用対象 | 小学５～６年生,中学生,高校生,一般（B5FGL） |
内容表示
| 第1階層目次タイトル | はじめに |
|---|---|
| 第1階層目次タイトル | １章 自分がしているケアを知ろう |
| 第2階層目次タイトル | みんないろいろ |
| 第2階層目次タイトル | ケアってなんだろう？ |
| 第2階層目次タイトル | ケアをするきっかけ |
| 第2階層目次タイトル | みんながケアをする時代 |
| 第2階層目次タイトル | ヤングケアラーって？ |
| 第2階層目次タイトル | ケアのなかみ |
| 第2階層目次タイトル | やってみよう あなたの考えを書き出そう |
| 第2階層目次タイトル | コラム 子どものあなたを守る法律 |
| 第2階層目次タイトル | あなたは今どんな感じかな？ |
| 第1階層目次タイトル | ２章 自分のこころの感覚と向き合おう |
| 第2階層目次タイトル | 考えかたの提案 |
| 第2階層目次タイトル | リフレーミングの効果 |
| 第2階層目次タイトル | ネガティブをプラスに変える考えかた |
| 第2階層目次タイトル | どんな感情も正しい |
| 第2階層目次タイトル | こころの防御のしかた |
| 第2階層目次タイトル | セルフケアでこころとからだを守ろう |
| 第2階層目次タイトル | 無理せず自分らしく変わるためのヒント |
| 第2階層目次タイトル | ストレスと上手に付き合うために |
| 第2階層目次タイトル | 困ったときの、こころの相談室 |
| 第2階層目次タイトル | いろんな病気・障害 |
| 第2階層目次タイトル | （１）うつ病 |
| 第2階層目次タイトル | （２）双極性障害 |
| 第2階層目次タイトル | （３）認知症 |
| 第2階層目次タイトル | （４）アルコール依存症 |
| 第2階層目次タイトル | （５）統合失調症 |
| 第2階層目次タイトル | （６）知的障害 |
| 第2階層目次タイトル | （７）発達障害 |
| 第1階層目次タイトル | ３章 あなたの荷物は預けたり分けたりできる |
| 第2階層目次タイトル | どんな応援が必要かな？ |
| 第2階層目次タイトル | 掃除・洗濯・料理が大変 |
| 第2階層目次タイトル | 一人で出かけるのが心配 |
| 第2階層目次タイトル | きょうだい・家族の見守りや身の回りの世話 |
| 第2階層目次タイトル | 家族の身体的な介護 |
| 第2階層目次タイトル | 勉強をサポートしてほしい |
| 第2階層目次タイトル | ご飯と食べる場所 |
| 第2階層目次タイトル | 診察の付きそい |
| 第2階層目次タイトル | 手続き・申請の付きそい |
| 第2階層目次タイトル | 外国語や手話の通訳 |
| 第2階層目次タイトル | 学校で専門家に話を聞いてもらう |
| 第2階層目次タイトル | 進路や将来の相談 |
| 第2階層目次タイトル | 気分転換やリフレッシュしたい |
| 第2階層目次タイトル | 同じ悩みをもつ仲間と話す |
| 第2階層目次タイトル | ピアサポートリスト |
| 第1階層目次タイトル | ４章 誰に、どう話したらいいの？ |
| 第2階層目次タイトル | やってみよう “今の自分”を描いてみよう |
| 第2階層目次タイトル | やってみよう 自分の話し相手ノート |
| 第2階層目次タイトル | ヤングケアラーを支える人 |
| 第2階層目次タイトル | ヤングケアラーコーディネーターの役割 |
| 第2階層目次タイトル | 一人じゃないと思えるように |
| 第2階層目次タイトル | コラム お友だちがヤングケアラーだったら？ |
| 第1階層目次タイトル | ５章 自分自身を見つける |
| 第2階層目次タイトル | やってみよう 自分と向き合う時間 |
| 第2階層目次タイトル | やってみよう 私に聞くＱ＆Ａ |
| 第2階層目次タイトル | 自分を知る「マイジョブ・カード」 |
| 第2階層目次タイトル | コラム 将来のことを聞いてみよう |
| 第2階層目次タイトル | ケアによって見出したスキル |
| 第2階層目次タイトル | 経験はあなたの強みになる |
| 第2階層目次タイトル | 頼ることは勇気の証 |
| 第1階層目次タイトル | ６章 何かを諦めない、頑張りすぎないための戦略 |
| 第2階層目次タイトル | ヤングケアラーだったぼくと私が、今、君に伝えたいこと |
| 第2階層目次タイトル | キャリアデザインアドバイス（部活動／趣味・サークル活動／進学・進路／留学／就職活動／仕事／一人暮らし／恋愛／結婚／育児／ダブルケア） |
| 第2階層目次タイトル | 未来の自分の地図を描こう |
| 第1階層目次タイトル | おわりに |
| 第1階層目次タイトル | おすすめの本 |
著者紹介
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＜田中／悠美子‖著＞
社会福祉学博士、社会福祉士、介護福祉士。一般社団法人ケアラーワークス代表理事・ヤングケアラーコーディネーター、一般社団法人日本ケアラー連盟理事などを務める。
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学習件名
| 学習件名 | ヤングケアラー |
|---|---|
| 学習件名ヨミ | ﾔﾝｸﾞ/ｹｱﾗｰ |
| 学習件名 | カウンセリング p５６－７４ |
| 学習件名ヨミ | ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ |
| 学習件名 | うつ病 p７６－７７ |
| 学習件名ヨミ | ｳﾂﾋﾞｮｳ |
| 学習件名 | 双極性障害 p７８－７９ |
| 学習件名ヨミ | ｿｳｷｮｸｾｲ/ｼｮｳｶﾞｲ |
| 学習件名 | 認知症 p８０－８１ |
| 学習件名ヨミ | ﾆﾝﾁｼｮｳ |
| 学習件名 | アルコール依存症 p８２－８３ |
| 学習件名ヨミ | ｱﾙｺｰﾙ/ｲｿﾞﾝｼｮｳ |
| 学習件名 | 統合失調症 p８４－８５ |
| 学習件名ヨミ | ﾄｳｺﾞｳ/ｼｯﾁｮｳｼｮｳ |
| 学習件名 | 知的障害 p８６－８７ |
| 学習件名ヨミ | ﾁﾃｷ/ｼｮｳｶﾞｲ |
| 学習件名 | 発達障害 p８８－８９ |
| 学習件名ヨミ | ﾊｯﾀﾂ/ｼｮｳｶﾞｲ |
| 学習件名 | 進路（人生） p１２０－１２１，１８８－１９８ |
| 学習件名ヨミ | ｼﾝﾛ(ｼﾞﾝｾｲ) |
| 学習件名 | なやみ相談 p１２４－１３３ |
| 学習件名ヨミ | ﾅﾔﾐ/ｿｳﾀﾞﾝ |
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