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内容紹介お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるＱＲコード付き。

登録番号	所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料区分	禁帯区分	資料状態
911064340	たかね	新刊	498.3 ﾊ	一般書

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タイトル	かんたんお風呂ヨガ
タイトルヨミ	ｶﾝﾀﾝ/ｵﾌﾛ/ﾖｶﾞ
サブタイトル	毎日のなんとなくダルいをほどく
サブタイトルヨミ	ﾏｲﾆﾁ/ﾉ/ﾅﾝﾄﾅｸ/ﾀﾞﾙｲ/ｵ/ﾎﾄﾞｸ
サブタイトル	日本シニアヨガ協会認定本
サブタイトルヨミ	ﾆﾎﾝ/ｼﾆｱ/ﾖｶﾞ/ｷｮｳｶｲ/ﾆﾝﾃｲﾎﾞﾝ
著者	早坂／信哉‖著
著者ヨミ	ﾊﾔｻｶ,ｼﾝﾔ
著者	若林／貴久‖著
著者ヨミ	ﾜｶﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾋｻ
出版者	創元社
出版年月	2025.10
ページ数等	143p
大きさ	21cm
価格	¥2000
ISBN	978-4-422-75306-5
内容紹介	お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるＱＲコード付き。
NDC9版	498.34
NDC10版	498.34
利用対象	一般（L）

＜早坂／信哉‖著＞

東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士（医学）。

＜若林／貴久‖著＞

ヨガ・ピラティスインストラクター。瞑想家。健幸イベントオーガナイザー。温泉入浴指導員。

注意点

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