資料詳細
不夜脳 脳がほしがる本当の休息
- 著者 東島／威史‖著
- 出版者 サンマーク出版
- 出版年 2025.9
- 内容紹介 脳の回復には、睡眠より「刺激」！ 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 891034129 | はくしゅう | 書評 | 491 ﾋ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
1件
基本情報
| タイトル | 不夜脳 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾌﾔﾉｳ |
| サブタイトル | 脳がほしがる本当の休息 |
| サブタイトルヨミ | ﾉｳ/ｶﾞ/ﾎｼｶﾞﾙ/ﾎﾝﾄｳ/ﾉ/ｷｭｳｿｸ |
| サブタイトル | 長く眠らなくても大丈夫 |
| サブタイトルヨミ | ﾅｶﾞｸ/ﾈﾑﾗﾅｸﾃﾓ/ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ |
| 著者 | 東島／威史‖著 |
| 著者ヨミ | ﾋｶﾞｼｼﾞﾏ,ﾀｹﾌﾐ |
| 出版者 | サンマーク出版 |
| 出版年月 | 2025.9 |
| ページ数等 | 239p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | ¥1500 |
| ISBN | 978-4-7631-4248-1 |
| 内容紹介 | 脳の回復には、睡眠より「刺激」！ 脳への「刺激」と「癒し」の最新知見をもとに、生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる脳の本当の休息方法を具体的に紹介する。 |
| NDC9版 | 491.371 |
| NDC10版 | 491.371 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜東島／威史‖著＞
脳神経外科医。医学博士。横須賀市立総合医療センターふるえ治療センター長。プロ麻雀士。著書に「頭がよくなる！子ども麻雀」がある。
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