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内容紹介がんばってきた体をいたわり、これからを快適に過ごすために、ヨガを始めてみませんか？　動ける体でいるためのヨガや、座ったままできるチェアヨガ、ほうれい線やたるみに効く顔ヨガなどを紹介します。

登録番号	所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料区分	禁帯区分	資料状態
891033709	はくしゅう	新刊	498.3 ﾛ	一般書

予約数 0件

タイトル	６０歳からのヨガ入門
タイトルヨミ	ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾖｶﾞ/ﾆｭｳﾓﾝ
サブタイトル	毎日がラクになる
サブタイトルヨミ	ﾏｲﾆﾁ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ
サブタイトル	誰でもできるラクで簡単な動きで気持ちのよい日々を
サブタイトルヨミ	ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ﾃﾞｷﾙ/ﾗｸ/ﾃﾞ/ｶﾝﾀﾝ/ﾅ/ｳｺﾞｷ/ﾃﾞ/ｷﾓﾁ/ﾉ/ﾖｲ/ﾋﾋﾞ/ｵ
著者	中井／まゆみ‖監修
著者ヨミ	ﾅｶｲ,ﾏﾕﾐ
著者	山田／いずみ‖監修
著者ヨミ	ﾔﾏﾀﾞ,ｲｽﾞﾐ
著者	石川／ななこ‖監修
著者ヨミ	ｲｼｶﾜ,ﾅﾅｺ
シリーズ	ＴＪ　ＭＯＯＫ
出版者	宝島社
出版年月	2024.10
ページ数等	95p
大きさ	30cm
価格	¥1100
ISBN	978-4-299-05966-6
内容紹介	がんばってきた体をいたわり、これからを快適に過ごすために、ヨガを始めてみませんか？　動ける体でいるためのヨガや、座ったままできるチェアヨガ、ほうれい線やたるみに効く顔ヨガなどを紹介します。
NDC9版	498.34
NDC10版	498.34
利用対象	一般（L）

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