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北杜市図書館

資料詳細

子どものためのベスト睡眠 忙しくても能力がどんどん引き出される

  • 内容紹介 勉強も運動も、パフォーマンスの基本は睡眠! 限られた時間でも子どもがうまく睡眠をとれるがんばりすぎない方法を、科学的根拠に基づき解説。大人の睡眠についても触れる。睡眠チェックリスト付き。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
911063945 たかね 一般書6 498.7 ア 一般書  
予約数 0件

基本情報

タイトル 子どものためのベスト睡眠
タイトルヨミ コドモ/ノ/タメ/ノ/ベスト/スイミン
サブタイトル 忙しくても能力がどんどん引き出される
サブタイトルヨミ イソガシクテモ/ノウリョク/ガ/ドンドン/ヒキダサレル
並列タイトル Best Sleep for Busy Kids
著者 愛波/あや‖著
著者ヨミ アイバ,アヤ
著者 三池/輝久‖監修
著者ヨミ ミイケ,テルヒサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数等 191p
大きさ 19cm
価格 ¥1500
ISBN 978-4-04-606857-6
内容紹介 勉強も運動も、パフォーマンスの基本は睡眠! 限られた時間でも子どもがうまく睡眠をとれるがんばりすぎない方法を、科学的根拠に基づき解説。大人の睡眠についても触れる。睡眠チェックリスト付き。
NDC9版 498.7
NDC10版 498.7
利用対象 一般(L)

著者紹介

<愛波/あや‖著>
慶應義塾大学文学部教育学専攻卒業。米国IPHI公認資格(国際認定資格)を取得。IPHI日本代表、Sleeping Smart Japan株式会社代表取締役。
注意点
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