資料詳細
クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる！
- 著者 ＫＡＯＲＵ‖著
- 出版者 幻冬舎
- 出版年 2024.2
- 内容紹介 インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 661031812 | ながさか | 展示(おすすめ本) | 781 ｶ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | クッションピラティス |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｸｯｼｮﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| サブタイトル | 内ももを締めれば勝手にやせる！ |
| サブタイトルヨミ | ｳﾁﾓﾓ/ｵ/ｼﾒﾚﾊﾞ/ｶｯﾃ/ﾆ/ﾔｾﾙ |
| 著者 | ＫＡＯＲＵ‖著 |
| 著者ヨミ | ｶｵﾙ |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版年月 | 2024.2 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | ¥1400 |
| ISBN | 978-4-344-04233-9 |
| 内容紹介 | インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。 |
| NDC9版 | 781.4 |
| NDC10版 | 781.4 |
| 利用対象 | 一般（L） |
著者紹介
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＜ＫＡＯＲＵ‖著＞
東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。
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