資料詳細
６０歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし(ＴＪ ＭＯＯＫ)
- 著者 中井／まゆみ‖監修
- 出版者 宝島社
- 出版年 2021.12
- 内容紹介 ６０歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか？ 超入門の７日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガＱ＆Ａも収録。動画へのアクセス用ＱＲコード付き。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 911062980 | たかね | 一般展示 | 498.3 ﾛ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ６０歳からのヨガ入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾖｶﾞ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| サブタイトル | かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし |
| サブタイトルヨミ | ｶﾝﾀﾝ/ﾅ/ｳｺﾞｷ/ﾃﾞ/ｺｺﾛ/ﾓ/ｶﾗﾀﾞ/ﾓ/ﾗｸ/ﾆ/ﾕﾙｸ/ﾂｽﾞｹﾙ/ﾖｶﾞ/ﾉ/ｱﾙ/ｸﾗｼ |
| 著者 | 中井／まゆみ‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾅｶｲ,ﾏﾕﾐ |
| シリーズ | ＴＪ ＭＯＯＫ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版年月 | 2021.12 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 30cm |
| 価格 | ¥1000 |
| ISBN | 978-4-299-02176-2 |
| 内容紹介 | ６０歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか？ 超入門の７日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガＱ＆Ａも収録。動画へのアクセス用ＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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