資料詳細 - 北杜市図書館

タイトル: キレイでスリムになるすごい朝食
タイトルヨミ: ｷﾚｲ/ﾃﾞ/ｽﾘﾑ/ﾆ/ﾅﾙ/ｽｺﾞｲ/ﾁｮｳｼｮｸ
サブタイトル: 朝の準備はパパッと５分以内！
サブタイトルヨミ: ｱｻ/ﾉ/ｼﾞｭﾝﾋﾞ/ﾜ/ﾊﾟﾊﾟｯ/ﾄ/ｺﾞﾌﾝ/ｲﾅｲ
サブタイトル: 朝だけたんぱく質リッチの相乗効果
サブタイトルヨミ: ｱｻ/ﾀﾞｹ/ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ﾘｯﾁ/ﾉ/ｿｳｼﾞｮｳ/ｺｳｶ
著者: いくとう／ひさよ∥著
著者ヨミ: ｲｸﾄｳ,ﾋｻﾖ
著者紹介: 株式会社Ｓａｙｏ’ｓＬａｂ代表取締役。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー。料理研究家。著書に「２ｔの脂肪を消した食欲リセットダイエット」がある。
著者: 伊藤／路奈∥監修
著者ヨミ: ｲﾄｳ,ﾙﾅ
出版者: 青春出版社
出版年月: 2026.7
ページ数等: 189p
大きさ: 19cm
価格: \1630
ISBN: 978-4-413-23438-2
内容紹介: 筋肉を落とさずにヤセる秘密は「たんぱく質３：副菜２：糖質１」の黄金バランス！　冷蔵庫の買い置き食材などを組み合わせた“朝だけたんぱく質リッチ”の朝食メニュー＆レシピを紹介。１０のレシピ動画（二次元コード）付き。
NDC9版: 498.583
NDC10版: 498.583
利用対象: L

891034161

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