資料詳細 - 北杜市図書館

タイトル: 頑張らない運動術
タイトルヨミ: ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ/ｳﾝﾄﾞｳｼﾞｭﾂ
サブタイトル: １００歳をすぎても自分の足で歩くための３ステップ
サブタイトルヨミ: ﾋｬｸｻｲ/ｵ/ｽｷﾞﾃﾓ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｱｼ/ﾃﾞ/ｱﾙｸ/ﾀﾒ/ﾉ/ｽﾘｰ/ｽﾃｯﾌﾟ
著者: 岩木／博美∥著
著者ヨミ: ｲﾜｷ,ﾋﾛﾐ
著者紹介: 岐阜県生まれ。神戸大学医療技術短期大学部卒（現：神戸大学医学部保健学科）。健康運動指導士。株式会社サンライトミー代表取締役。
出版者: あさ出版
出版年月: 2026.5
ページ数等: 159p
大きさ: 21cm
価格: \1540
ISBN: 978-4-86667-832-0
内容紹介: 腰痛、ひざ痛、肩こり、尿漏れ、むせ、不眠。体の悩みを解決するには。健康運動指導士が、「ゆらす」「伸ばす」「安定させる」の３ステップで行う、悩みに合わせた「頑張らない運動術」を紹介。動画が見られるＱＲコード付き。
NDC9版: 498.3
NDC10版: 498.3
利用対象: L

891034118

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